12月16日，学生工作处与保卫处在图书馆501报告厅开展第86期辅导员成长沙龙暨心理健康与安全管理专题讲座。此次专题讲座特别邀请了齐齐哈尔市精神卫生中心副院长、睡眠心理康复科主任、硕士研究生导师倪珂作《大学生情绪调节与压力应对》讲座。学生工作处教师于鑫雨主持，各系党总支副书记、辅导员、保卫处相关人员以及学生代表共计200余人共同参与。

倪珂从事心理障碍的评估和诊断、心理咨询和治疗以及督导的临床实务工作多年，尤其擅长焦虑障碍、强迫障碍，睡眠障碍及儿童情绪障碍的认知行为治疗。她从心理测试入手，用案例分享的方式深入浅出地帮助师生了解压力源，并提出正确处理压力和情绪的一些实用的心理调适方法。

在互动环节，倪珂耐心回答了师生们提出的关于心理危机干预、日常情绪管理以及如何有效提升学生自我调适能力等问题，现场气氛活跃。

与会人员纷纷表示，这次讲座收获满满，不仅提高了大家对心理健康教育的认识，还学到了许多心理调适技巧，这对于未来的学习和生活都将产生积极的影响。

此次讲座，加深了师生对心理健康知识的理解，提供了切实可行的心理健康调适方法。今后学校还将继续开展此类活动，为师生们提供更多优质的心理健康服务，共同营造一个健康、和谐、积极、幸福的校园环境。

 【作者：周胜男  责编：王凡 审核：王丽萍 郭慧莹】